Το ερώτημα πώς να χάσετε γρήγορα βάρος στο σπίτι ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Και τέτοιες μέθοδοι υπάρχουν. Θα πρέπει όμως να τα επιλέξετε προσεκτικά για να μην βλάψετε την υγεία σας.
Οι στάσεις γιόγκα όπως το adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana βοηθούν στην απώλεια βάρους. Μάθετε πολλά γιόγκα asanas για την ομορφιά και την υγεία του σώματος.